Čo sú to tie antioxidanty? Často krát o nich počujeme, čítame, no vieme, akú majú úlohu, odkiaľ prichádzajú alebo aké majú zloženie? Po čom, po akej potravine sa poobzerať, aby sme dosiahli prijímanie antioxidantov v strave? Hľadám v strave antioxidanty! Čomu mám dať prednosť? Ideálne je zaradenie fazule do vášho jedálnička. Zadovážte si čiernu či červenú. Fazuľa má v sebe […]