Dnešná doba plná technických vymožeností ponúka deťom veľa lákadiel. Školopovinné deti vypĺňajú svoj voľný čas sedením s mobilmi v rukách, pri počítači alebo pred televíznou obrazovkou. Veľkou motiváciou sú pre deti blikajúce počítačové hry, pri ktorých niektoré presedia aj niekoľko hodín denne. Tým zostáva menej času na ich pohyb. Aktívny pohyb je tak značne obmedzený a to […]
Využiť svoj voľný čas naozaj plnohodnotne a venovať sa tomu, čo nás skutočne baví, je najlepšou cestou za skutočným relaxom, ktorý nemusí byť vždy len bezcieľnym polihovaním, vyjedaním chladničky či neustálym hraním počítačových hier. Platí to rovnako pre deti, dospievajú mládež aj tých dávnejšie dospelých. Správny aktívny relax trénuje vašu vytrvalosť aj fyzickú kondičku, upevňuje zdravie, […]
Určite ste už počuli o podvodníkoch, ktorí sa špecializujú na okrádanie starších ľudí. Tí radi využívajú dobrosrdečnosť a dôverčivosť seniorov, ktorá často prerastá až do miernej naivnosti. Preto Krav Maga Senior je program práve pre starších ľudí, ktorý má za úlohu naučiť sa brániť proti takýmto protivníkom, a to nie len fyzicky. Aké sú hrozby pre Seniorov? Ako […]
Ak ste často vystavovaný nebezpečným situáciám, je na čase popremýšľať o tom, ako sa s nimi vysporiadať. Poznáme viacero spoľahlivých prostriedkov sebaobrany a medzi ne patrí aj paralyzér. Ten funguje na princípe zasiahnutia svalového a nervového aparátu elektrickým prúdom. V paralyzéri sa nachádzajú dvojstupňové meniče, cez ktoré prechádza elektrický prúd a zvyšuje napätie na stovky tisíc až milióny voltov. O tom aké […]
Paintball či airsoft, čoraz viac sa vo svojom okolí stretávam so ženami, ktoré si tento druh športu a zábavy v jednom obľúbili a stali sa rovnocennou konkurenciou aj pre chlapov, ktorí s nimi hrávajú. To bol jeden z dôvodov, prečo som nenamietala a nechala som sa nahovoriť, keď mi priateľ oznámil, že jeho narodeniny oslávime aj s partiou na airsofte. Počas toho […]
V tomto článku popisujem zopár krokov k tomu, ako naplánovať športové podujatie či už väčšie či menšie. Samozrejme každá akcia je iná, no postup pri plánovaní je takmer stále rovnaký. Nastavte alebo vytvorte si cieľ udalosti Najdôležitejší krok hneď na začiatku je stanoviť si cieľ podujatia (prečo organizujete podujatie v prvom rade a čo ním chcete „získať“). Zostavte tím […]
V posledných rokoch sa stáva trendom, že kvalitní hráči z Európy sa sťahujú do nie práve najfutbalovejších kútov sveta. Niektorí sa ku koncu kariéry vyberú do MLS za „americkým snom“ a niektorých zlanária Quatarský šejkovia do svojich klubov. Aj tento rok z týchto dôvodov opúšťajú európsky futbal dvaja legendárni stredopoliari. Muž, ktorý zmenil futbal v Barcelone Emotívne video, v ktorom sa […]
Futbal Španielsko – to najlepšie pre futbalových fanúšikov Súboj o španielskeho šampióna už tradične prebieha medzi rivalmi FC Barcelona a Real Madrid. Katalánci sú momentálne na čele tabuľky s dvojbodovým náskokom pred „Bielym baletom“. Tí však určite neskladajú zbrane a vo zvyšných troch zápasov budeme len tažko očakávať zakopnoutie hviezdami nabitého kádra. Naopak, madristi sa budú spoliehať práve […]
Boje vo futbalových súťažiach sa blížia k vrcholu, a s tým sa začínajú aj tuhé boje o rôzne trofeje. Tou najprestížnejšou je samozrejme Liga Majstrov a boje v nej už vyselektovali štyri mužstvá s momentálne najlepšou formou na svete. Do semifinále sa už tradične prebojovali dvojica španielskych veľkoklubov Real Madrid a FC Barcelona, ktorú doplnil tiež pravidelný účastník finálových bojov Bayern Mníchov a Juventus Turín, […]
Keď niekto povie slovo MotoCross, každý si hneď predstaví preteky na enduro motorkách po zablatenej dráhe. Takéto preteky však nie sú jedinou formou MotoCross-u. Existuje totiž ešte freestyle MotoCross a slovo freestyle obracia MotoCross o 180 stupňov na adrenalínovú šou. Pri obidvoch formách MotoCross-u, no najmä pri freestyle musíte byť poriadne chránení. Freestyle MotoCross […]